GIÁO ÁN ĐIỆN TỬ
5.4. Phòng tránh mệt mỏi và quản lý chuyến đi dài
Lập kế hoạch nghỉ, ăn uống, nhiên liệu và thời gian trước chuyến đi.
14 phút
Mục tiêu bài học
Nhận biết dấu hiệu mệt mỏi sớm và dừng nghỉ trước khi khả năng phản ứng giảm mạnh.
Dấu hiệu cảnh báo
- Ngáp liên tục, mắt nặng.
- Không nhớ rõ vài phút vừa lái.
- Xe lệch làn hoặc phải chỉnh vô lăng liên tục.
- Bỏ lỡ biển báo hoặc lối rẽ.
Khi xuất hiện dấu hiệu, tìm nơi dừng an toàn để nghỉ. Không cố “thêm vài cây số”.
Thực hành ngay
Lập kế hoạch chuyến đi có thời gian nghỉ dự phòng và không đặt lịch quá sát.
Tự kiểm tra cuối bài
- Dấu hiệu “không nhớ đoạn đường vừa đi” cho thấy điều gì?
- Mở cửa sổ/nhạc lớn có thay thế được nghỉ ngơi không?
Nguồn & phạm vi: Bài học do HOSOLAIXE biên soạn để hỗ trợ học tập, không sao chép nội dung của LMS tham khảo. Nội dung pháp lý chi tiết phải đối chiếu phiên bản đang hiệu lực tại trang hạng GPLX.